Au cœur du lieu improbable des Bains des Rive à Lausanne, l’expérience commence par le froid.
Une immersion dans les éléments pour éveiller le corps et l’esprit.

Guidée par Carole Dalmas, autrice du livre Le froid, l’art de vivre en bonne santé et praticienne du froid depuis plus de dix ans.

Une approche du froid fondée sur la douceur, le souffle et la présence attentive.

Le bain de contraste alterne la fraîcheur vivifiante du lac et la chaleur profonde du sauna.
Un véritable entraînement du corps et du mental : la circulation s’active, le système nerveux s’équilibre, les sens s’affinent… et bien d’autres bienfaits se révèlent à vivre.

Entre froid et chaleur, un art du passage — celui de l’adaptation, du centrage et de la clarté intérieure.

Une expérience à vivre dans la beauté brute du lac, entre silence et joie partagée.

60.- pp (y compris l’accès au sauna à la suite de l’initiation)